ヒーリングで心を癒す

ヒーリングミュージック

ヒーリングミュージックとは、聞いていて心が落ち着くような音楽のことで、
心やバランスを整えて癒しを与えてくれる音楽のことを言います。

せせらぎや小鳥の声、風の音や雷など、自然界の色々な音は１／ｆのゆらぎをもち、
人を癒すようです。

これらの音楽や高次倍音を持つ音楽はストレス解消効果を持つとされ、
バロック音楽などが注目されることもようです。

自然界の音などゆらぎをもつ音楽では、繰り返しやその音の内容が
清らかな調和に満ちたものであればほど癒しやヒーリングの効果は
増すといえるでしょう。

社会では左脳を酷使しながらも右脳を活性化させることが望まれますが、
リフレインは左脳を休ませて右脳をリラックスさせることでバランスを
整えてゆきます。

これらヒーリングミュージックでは刺激にも睡眠障害を持つ人などにも
効果が期待されているようです。